„Chcesz zacząć regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, nauczyć się języka obcego lub zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci determinacji i wiecznie odwlekasz realizację swoich planów? Poznaj skuteczne sposoby, jak wzbudzić w sobie motywację wewnętrzną, i zacznij działać!
Dowiedz się, skąd się bierze kryzys i na czym polega proces przechodzenia przez zmiany. Naucz się wykorzystywać siłę nagród oraz zarządzać trudnością zdań. Przekonaj się, że możesz aktywnie radzić sobie z przeciwnościami, traktując je jako wyzwanie, a nie problem.
Z poradnikiem:
– odkryjesz źródła swojej siły wewnętrznej
– ocenisz poziom automotywacji oraz gotowość na zmiany
– dowiesz się, jak radzić sobie z przeszkodami, by osiągnąć zamierzone cele
– osiągniesz przepływ (flow), który pomoże ci skoncentrować się na zadaniu i odczuwać przyjemność z wykonywania danej czynności”- z notki wydawniczej.
Recenzja książki autorstwa Mirosława Tarasiewicza oraz recenzja książki Sławomira Jarmuża.